興味があるかないか
こんばんは
2月が始まり2019年も残り11ヶ月なので、
今年の目標、夢に向かって更に加速して頑張っていくのですが、
やはり身体が元気じゃないと
頑張りたくても頑張れないですよね
インフルエンザが過去最多？のようにニュースされていましたが、
体調不良によって仕事が出来なくなるのは
かなりノーサンキューです
日頃から健康に関しての勉強をしているので、
お陰様でこの5年近く風邪にも引いたことがなく
元気に過ごしているのですが
何故風邪をひくのでしょうか
何故風邪をひかないのでしょうか
色んな原因、理由があるとは思いますが
菌や気温が原因ではなく
自分の身体に理由がありそうですねぇ
花粉症にならない人もいてますし、
インフルエンザ菌に打ち勝つ人もいてる訳ですから
食べる事は生きる事
これはよく言われる事ですが
食べるのは何の為だと思いますか？
1番の目的は栄養を摂ることですよね
で、さらに満腹感や美味しさを味わうために^_^
なので栄養を摂る為という事は
栄養には何があるかを知る事から始めないとですね☆
よく、「興味がない」と言う人がいてますが
興味があるかないかで判断するのは子供の判断で、
私たち大人は「必要かどうか」
で判断していかないといけないですよね☆
なので、健康である必要はあるので
健康の為に栄養を摂る必要があり
栄養について知る必要がありますね(^○^)
糖質や脂質ばかり摂らずに
しっかりと野菜を食べて
たんぱく質もしっかり摂って元気に
2019年頑張りましょ♪( ´▽｀)
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